7 parasta proteiinijauhetta miehille vuonna 2018

This is a great starting point for beginners and those looking to add protein to their diet without making your wallet lighter. Some people will find though that they have a hard time digesting the concentrates and will end up feeling a little gassy and bloated.

ä monipuoliset proteiinijauheet ovat täynnä lihaskasvuun tarvittavia ravinteita.

Halusitpa saavuttaa oman ennätyksesi treeneissäsi, kasvattaa lihaksia tai pudottaa painoasi, proteiinijauheet voivat auttaa saavuttamaan tavoitteesi. Proteiinijauheiden lisääminen ruokavalioosi ei pelkästään auta palautumisessasi, mutta myös pitää sinut kylläisenä treenin jälkeen. Valitessasi itsellesi oikeaa jauhetta, kannattaa pitää mielessä budjetti, mahdolliset allergiat sekä treenisi tavoitteet.

Heraproteiini on kaikkein suosituin vaihtoehto, mikäli haluat jotain edullista. Makuja heraproteiinijauheissa on huomattavan paljon, kuten vanilja, suklaa ja mansikka. Etsitkö vegaanista vaihtoehtoa? Voit kokeilla seosta, joka koostuu vihanneksista, pähkinöistä tai palkokasveista, näissä tuotteissa ei ole laisinkaan maitoperäistä proteiinia. Mikäli laihtuminen on tärkein tavoitteesi, suosittelen kokeilemaan kaseiini jauhetta, tämä lähinnä lehmänmaitoperäinen proteiini auttaa pitämään sinut tyytyväisenä ja estää ylimääräisten välipalojen nauttimisen. Hera on myös oiva vaihtoehto laihtumiselle, koska se lisää aineenvaihduntaasi, sekä polttaa enemmän kaloreita pitkällä aikavälillä.

Alla olemme listanneet parhaat proteiinijauheet miehille, jotta voisit löytää itsellesi sopivan vaihtoehdon riippuen tavoitteistasi.

Paras kokonaisuus: MuscleTechin NitroTech Pure Whey

Pääsylippu urheilijoille, jotka haluavat saada lisää lihaksia, lisätä voimaa ja parantaa suorituskykyä on MuscleTechin NitroTech Pure Whey. Tätä sekoitusta rakastavat kehonrakentajat ja sen luojat ovat halunneet kehittää tuotteen, joka takaa erinomaisen lihaskasvun sekä sisältää tavanomaista enemmän voimaa lisääviä hyödykkeitä.
Tämä proteiinijauhe sisältää 30grammaa proteiinia annosta kohden, koostuen pääasiassa heraproteiini-isolaatista, heraperptideistä, sisältäen myös 5g glutamiinia ja prekurosia, 6,8g BCAA-aminohappoa, sekä kliinisesti tutkitun 3g annoksen HPLC-testattua kreatiinimonohydraattia.

Lisäksi kylmäsuodatettu monivaiheinen suodatus vähentää rasvaa sekä laktoosia, puhdistaen käyttämättä lämpöä kovia happoja tai suolaa.

Paras painon pudotukseen: Legion Atheletics Whay+ Protein Powder

Tämä on proteiinijauhe kaikille, jotka haluavat erittäin puhtaan proteiinin. Legion proteiinijauhe lisää treenisuoritustasi ja auttaa sinua pysymään Tuote on alhainen hiilihydraattipitoisuudeltaan, sisältää pienen määrän kaloreita, on sekä sokeriton, GMO-vapaa, laktoositon että gluteeniton. Saat siis lihaksia kasvattavat hyödyt ilman suurta määrää lisäaineita.

Whey Protein+ jauhe on luonnollisesti makeutettu ja maustettu heraproteiinilla. Laktoositon jauhemaito on peräisin Irlannin pienillä maitotiloilla valmistetusta korkealaatuisesta maidosta. Myös korkea leusiini aminohappopitoisuus on tärkeä osa proteiinisynteesiä.

Saat 25 grammaa proteiinia, nolla grammaa sokeria, nolla grammaa rasvaa, 100 kaloria ja 3 grammaa hiilihydraatteja.

Paras lihasmassan lisääjä: Optimum Nutrition Serious Mass

Pyritkö lisäämään lihasmassaa? Optimum Nutritionin Serious Mass on erinomainen vaihtoehto tarjoten 50g proteiinia, 250g hiilihydraattia, 25:ttä vitamiinia ja kivennäisaineita sekä kreatiinia ja glutamiinia annosta kohden. Saat energiaa lihasmassan kasvattamiseen ja mahdollistaa tavoittelemasi massankasvun nopeammin.

Veteen sekoitettaessa saat 1250 kaloria, vähärasvaiseen maitoon tehty seos sisältää 1640 kaloria. Tämä sekoitus sisältää alle 5g rasvaa, eikä siihen ole lisätty sokeria, joten se onkin ideaali vaihtoehto terveelliseen lihasmassan kasvatukseen.

Paras yli 50-vuotialille. Nutiva Hemp Protein Hi-Fiber

Ikääntymiseen liittyvä lihasten heikkeneminen on yleisempää yli 55-vuotiailla, joten onkin tärkeää estää tämän tapahtuminen mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Oikeat lisäravinteet, oikea ravinto ja säännöllisen liikunta auttavat estämään lihasten heikkenemistä, kun ikää tulee lisää.

Nutivan Hi-Fiber Hemp Protein on eriomainen lisäravinne, sillä se sisältää 11g raakaa luomuhamppuproteiinia sekä 12g kuitua annosta kohden. Hamppu tarjoaa kaikki 9 välttämätöntä aminohappoa sekä rasvahappoja, näiden lisäksi se on oiva vaihtoehto henkilöille, joilla on allergioita. Sopii myös mainiosti kenelle tahansa, joka haluaa välttää maitotuotteita

Kuidun lisääminen auttaa torjumaa sydänsairautta vastaan alentamalla kolesterolia. Kuitu on myös erinomainen pienentämään riskiä tietyntyyppisiä syöpiä vastaan, sekä auttaa ehkäisemään ummetusta.

Paras Vegaani: Puhdistamo riisi+herne proteiini

Puhdistamo riisi+herne proteiini on oiva valinta vegaaneille ja kaikille, jotka haluavat minimalistisen määrän ainesosia. Jauhe on riisiproteiinin ja herneproteiinin sekoitus. Puhdistamon Riisi+Herne Proteiini on korkealuokkainen kasviperäinen 80% proteiini, joka on valmistettu sekoittamalla täysjyväriisiproteiini ja herneproteiini yhteen. Miksi tämä yhdistelmä? Riisiproteiini on jo itsessään erinomainen, hyvin imeytyvä kasvikunnan proteiini ja siinä on lähes täydellinen aminohappoprofiili. Yksi aminohappo riisiproteiinissa kuitenkin jää hieman vähäiseksi ja se on lysiini. Lysiiniä taas löytyy erityisesti palkokasveista, kuten herneestä. Yhdistämällä nämä kaksi hyvää proteiinin lähdettä proteiinin laatu saadaan erinomaiseksi.
Puhdistamon Riisi+Herne Proteiini on täysin lisä- ja säilöntäaineeton, maustamaton ja korkealaatuinen luomutuote. Se on erinomainen ravintolisä etenkin urheilijoille ja kuntoilijoille, sillä se sisältää runsaasti välttämättömiä ja haaraketjuisia (BCAA) aminohappoja. Kasvipohjaisena proteiinina tuote sopii myös loistavasti kasvisruokavalion tueksi, esimerkiksi vegaanille. Lisäksi se on huomattavasti vatsaystävällisempi kuin tyypilliset maitopohjaiset proteiinit.

Paras Hera: Optimum Nutrition Gold Standard Whey

Optimum Nutrition Gold Standard tunnetaan siitä, että se sisältää vain heraproteiini-isolaatteja, joiden uskotaan olevan puhtain hera-proteiini muoto. Annosta kohden saat 24g 100%:sta hydrolysoitua heraproteiinia. Tämä tarkoittaa, että se on valmiiksi pilkottu pienemmiksi kappaleiksi, joita kutsutaan peptideiksi. Tämä taas nopeuttaa ruoansulatusta. Jauhe sisältää myös 5,5g BBCAA:ta, 4g glutamiinia ja prekursoreita, 120kaloria, 1g rasvaa ja 3g hiilihydraatteja.

Paras luomu proteiini: Puhdistamo Luomu Hera

Jos haluat proteiinijauheen, jossa on yksinkertainen ainesosiltaan, Puhdistamon Luomu Hera on loistava valinta. Se on jauhe, joka sisältää heraproteiinia, joka on peräisin vapaasi laiduntavista lehmistä, eikä siinä ole makeutusaineita, lisäaineita eikä aromeja. Makuina maustamattoman lisäksi: suklaa, mansikka ja vanilja. Maut tulevat aidoista ainaista, eikä aromeista-kaakaojauheesta, mansikkajauheesta sekä aidosta vaniljasta Saat 30g proteiinia annosta kohden.